ameliorarea febrei musculara

Pentru ameliorarea durerilor musculare, puteti utiliza cu succes ibuprofen, o substanta eficienta aflata in diverse medicamente calmante. Pastilele se inghit imediat dupa un efort fizic care ar putea provoca febra si se iau pana cand dispar total durerile. Insa nu va asteptati la minuni peste noapte, caci aceste pastile nu fac altceva decat sa blocheze receptorii de durere, asa ca febra nu va trece mai repede cu ajutorul lor. - De asemenea, vitamina C luata periodic ajuta la refacerea tesuturilor afectate. Masajul ajut? - Dupa ce ati depus un efort fizic cu care nu...

Ati auzit, desigur, cel putin o data, o persoana care dadea impresia ca merge “in reluare”, ca un robot, vaitandu-se de durere si spunand: “Vai, ma simt de parca cineva m-a batut pe tot corpul”. Mai devreme sau mai tarziu, cu totii o patim uneori, daca exageram cu anumite miscari sau cu efort fizic un timp suficient de indelungat. Febra musculara apare dupa diverse activitati prelungite, indiferent de domeniu, de la munca in gospodaria de la tara si pana la practicarea sportului sau dupa un traseu lung, la munte. Insa, daca tineti cont de sfaturile de mai jos,...

Noua tehnologie EMS (Electrostimulare musculara) este disponibila in Bucuresti, intr-o noua locatie – Berceni, sector 4. BodyFit Bucuresti vine mai aproape de tine cu aceleasi servicii de o calitate ireprosabila. Totul pentru ca tie sa-ti fie mai usor si sa scutesti timp pretios! XBody Berceni by BodyFit, ultima tehnologie in materie de fitness, slabire, tonifiere, masa musculara si revenire rapida dupa sarcina si-a deschis portile si te asteapta intr-o ambianta placuta, cu personal certificat international, chiar langa Piata...

De multe ori le auzim pe prietene sau cunostinte ca merg la aerobic, ceea ce reprezinta pentru multa lume exercitii ritmate de gimnastica executate pe muzica. Principalul avantaj al acestor exercitii este ca ajuta la starea de sanatate a inimii. Nu numai exercitiile efectuate la sala, pe muzica, intra in categoria aerobic, ci si alte activitati fizice, cum ar fi: mersul pe jos, ciclismul, joggingul, vaslitul, dansul si inotul. In cazul acestora, organismul are nevoie de mai mult oxigen, iar inima este nevoita sa bata mai tare si sa pompeze mai mult sange. Astfel, daca se efectueaza exercitii de aerobic...

Daca ai fost dintotdeauna un barbat slab, din punct de vedere al greutatii corporale, nu inseamna ca trebuie sa ramai asa. Poti sa construiesti masa musculara, pentru a te simti mai bine. Avantajul este ca nivelul de grasime din corpul tau este destul de mic, astfel ca atunci cand vei incepe sa pui ceva muschi pe tine vei obtine o infatisare atletica. Potrivit Askmen, iata cateva sfaturi care te pot ajuta in acest sens: 1. Ia suplimente cu masura si antreneaza-te Din alimentatie iti poti lua toti nutrientii si toate vitaminele si mineralele de care ai nevoie, insa,...

Potrivit rezultatelor unor studii stiintifice, expertii au constatat ca pentru diferite probleme de sanatate poate fi folosit cartoful. Acesta poate ajuta la ameliorarea efectelor nocive ale mai multor afectiuni si poate avea chiar si scopuri de intretinere a frumusetii in cazul doamnelor si domnisoarelor. Expertii sustin ca acest aliment reprezinta o sursa importanta de vitamina A, beta-caroten si de antioxidanti, substante atat de utile corpului uman. De aceea, cartoful este un remediu excelent si pentru tratarea mai multor probleme cosmetice. a va intereseaza sa va...

Multe dintre noi practica fitness-ul fie pentru a slabi, fie pentru a se mentine in forma. De-al lungul timpului au aparut numeroase mituri in acest sport si multe le iau ca atare, ca fiind adevarate. M-am documentat putin si nu mare mi-a fost mirarea cand am gasit foarte multe idei preconcepune despre fitness. Le-am citit, m-am amuzat si am pierdut sirul numaratorii. Asadar, astazi intocmim lista miturilor din fitness si nu doar atat, va spun cat de adevarate sau false sunt acestea. 1. Ca sa aiba efect exercitiile, trebuie neaparat sa fortezi muschii - teorie total neadevarata - exercitiile nu ar trebui sa...

Multe persoane de varsta a treia se imbolnavesc, fie ca este vorba de cancer, Alzheimer sau boli de inima. Corpul nostru devine din ce in ce mai sensibil, in parte si din cauza alimentatiei proaste pe care o primeste in decursul unei vieti. Expertii spun ca cel mai simplu mod de a te lupta cu aceste afectiuni este sa le previi, asa ca alege cele mai sanatoase produse. Afinele Potrivit Huffington Post, afinele sunt foarte bogate in niste antioxidanti numiti antocianine, care impiedica formarea celulelor canceroase, dar imbunatatesc si functiile creierului, ajuta la tonifierea

Aproape toti visam la concediul de vara si la cat de bine ne vom stimti in vacanta. Vara este aproape, iar zilele de relaxare, la munte sau la mare, vor sosi in curand. Si totusi, ce trebuie sa contina valiza de concediu a unei femei? 1. Haine. In cazul hainelor, puteti sa uitati de lucrurile mai putin necesare, insa nu lasati deoparte cele mai moderne si mai actuale haine. Un costum de baie potrivit cu ultimele tendinte si cei mai moderni ochelari, iata cateva dintre lucrurile de care nu trebuie sa uitati cu siguranta. Adaugati in bagaj o geanta mare de plaja in care sa intre de la crema solara, telefon...

Florile denumite craite se mai numesc si "Tagetes patula" sau "Tagetes erecta" si au fost folosite deseori in scopuri medicinale, acestea fiind indicate pentru tratamentul hemeralopiei, pentru ameliorarea vederii pe timp de noapte a ochiului miop. In plus, aceste flori sunt utile pentru imbunatatirea vederii nocturne a ochiului normal, dar si pentru tehnici de cosmetica. Potrivit Care2.com, exista mai multe tratamente de infrumusetare cu craite. Daca va intereseaza sa va preparati o lotiune pentru ten gras, este bine sa va procurati 2 linguri de flori de craite, care se...

Multe femei au probleme cu silueta lor din cauza celulitei si ar dori sa faca aproape orice fel de efort pentru a reveni la forma dinainte de aparitia acesteia. Totusi, s-a observat ca celulita nu mai afecteaza numai femeile, ci ea apare chiar si la barbati si adolescenti. In cazul in care aveti parte de astfel de probleme, este bine sa tineti cont de recomandarile dr. Oz pentru ameliorarea celulitei. Medicul ne spune ca este bine ca in acest sens sa aplicati in fiecare zi o crema anticelulita care sa aiba la baza de cafeina. Portalul Health24.com scrie ca este indicat...

Mai putin cunoscut la noi in tara, uleiul de macadamia provine de la un arbore originar din Australia. El se obtine din nucile acestui arbore, care au un miez dulce si sunt apreciate ca delicatese. Ciocolata cu nuci de macadamia este un desert delicios, iar daca tineti la silueta si nu doriti sa le consumati in dulciuri, nucile de macadamia mai au si alte intrebuintari. Ele sunt preferate de cei care au colesterolul crescut si care le pot consuma fara grija, pentru ca au uleiuri benefice sanatatii. Uleiul obtinut din nuci prin presare la rece poate fi folosit pentru ingrijirea zilnica a pielii, pentru ca...

Bautura-minune, care ne ajuta sa scapam de somn dimineata si ne face mai energici, contine o serie de substante care ajuta organismul si in alte moduri decat cele cunoscute de toata lumea. Cafeaua este un puternic tonic al sistemului nervos central, mai ales al scoartei cerebrale, si un bun diuretic, adica ajuta la activarea secretiei urinare. Bautura mai este de folos pentru ca fluidizeaza mucoasele cailor respiratorii, imbunatateste circulatia sangelui si echilibreaza compozitia sucului gastric. Dupa ce bem o ceasca de cafea vom observa ca se accelereaza bataile inimii, iar efectele asteniei se...

De cele mai multe ori, alegem masajul ca forma de relaxare sau de tratare a unor dureri, insa acesta poate fi foarte bun si pentru a imbunatati aspectul pielii si a permite organismului sa functioneze mai bine. Daca va place masajul, atunci nu aveti niciun motiv sa nu-l incercati si pe cel limfatic, care are numeroase beneficii asupra sanatatii. Chiar daca nu va suna deloc cunoscut si aveti unele retineri, renuntati la ele si alegeti un salon de cosmetica in care sa va lasati pe mainile specialistilor. Ei vor sti sa stimuleze circulatia lichidului limfatic prin intreg organismul, ceea ce va permite...

Pana acum ceva timp, cu siguranta as fi strambat din nas daca auzeam de sport si as fi preferat sa tin o dieta stricta si daunatoare in acelasi timp decat sa ard calorii transpirand pe la vreo sala, acasa sau in parc. Notiunea de sport ma facea sa ma gandesc doar la tras de fiare, bicicleta sau stepper, eventual la banda, la o atmosfera neprimitoare, oameni obositi, veniti acolo parca din obligatie, iar cheful meu, evident, disparea instantaneu. De ceva vreme, insa, notiunea de sport a capatat alt inteles pentru mine, iar asta pentru ca am gasit sala ce corespunde nevoilor si dorintelor mele, am gasit orele...

Cei mai multi oameni fac sex din placere si nu se gandesc neaparat la beneficiile pe care acesta le are asupra organismului. Nu e ca si cum am manca fructe, gandindu-ne ca antioxidantii pe care acestea ii contin ne ajuta la sanatate. Oamenii de stiinta ne dau suficient de multe motive pentru a ne gandi la sex ca la un tratament pentru a scapa de diverse probleme pe care le avem sau a ne imbunatati starea de spirit. Ei atrag totusi atentia sa nu facem abuz, pentru ca am putea obtine efecte contrare. Unul dintre beneficiile sexului este ca ne influenteaza in bine starea de sanatate mentala si emotionala. In...

Sub diverse forme, frunzele si florile a numeroase plante ne pot ajuta la intretinerea frumusetii si ne pot aduce multe beneficii pentru sanatate. Printre cele mai cunoscute si apreciate plante in intreaga lume, se numara aloe vera, care este utilizata in diverse moduri, inca din timpuri foarte vechi. Proprietatile sale benefice in tratarea arsurilor, a pielii uscate si a diferitelor afectiuni ale pielii sunt cu adevarat miraculoase. Efectele observate de specialisti si de pacienti au evidentiat faptul ca aloe vera, denumita popular “planta care vindeca”, ajuta si contribuie la

Botox este numele cunoscut in lumea intreaga, pentru ceea ce medical se numeste toxina botulinica tip A. Aceasta toxina este produsa de o anumita bacterie, ce cauzeaza otravirea mancarii si provocarea botulismului. Atunci cand mici doze sunt injectate in muschi, Botoxul nu otraveste, ci functioneaza ca un relaxant muscular, ce poate avea efecte cateva luni. Desi exista doi termeni Botox (folosit in tratamentul unor boli) si Botox Cosmetic ( folosit in atenuarea ridurilor), cei doi sunt adesea confundati si folositi cu acelasi scop. Injectiile cu Botox blocheaza anumite semnale chimice de la nervi, cel mai...

Un corp cu un tonus bun, muschi bine definiti si cat mai putina grasime este visul aproape oricarei femei, insa putine reusesc sa-l atinga. Motivul cel mai des invocat este lipsa de timp, oboseala de dupa orele de serviciu si efortul considerat prea mare care trebuie depus la sala. Unele se gandesc gresit ca daca vor incepe sa faca exercitii cu greutati li se vor dezvolta muschii foarte mult si isi vor pierde din feminitate. Aceasta impresie este gresita, pentru ca greutatile, numarul de repetari si tipul de exercitii pot fi astfel adaptate - pentru a obtine rezultatele pe care ni le dorim. In plus, femeile...

Numeroase studii statistice si stiintifice au relevat de-a lungul anilor faptul ca un numar semnificativ de femei nu au ajuns niciodata la orgasm sau la o satisfactie sexuala reala. Afrodiziacele naturale sunt folosite pentru stimularea si ameliorarea dorintei erotice si se gasesc in diverse plante, fructe si legume. Afrodiziacele nu sunt o creatie a lumii moderne, ele fiind cunoscute si folosite inca din antichitate, in cultura egipteana, cea greaca sau cea romana. Ele au fost considerate a fi un remediu pentru anxietati sexuale, ca de exemplu teama de o performanta...